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秋季身体有毒素会惹色斑 教你5招拯救中毒肌肤

时间:2013-10-10 8:25:11   作者:未知

 如果你的肌肤频繁长痘、粗糙暗黄、痤疮色斑、毫无光泽……那要小心体内毒素超标了。如不及时排毒,再多的美容护肤功课都是无用功。如何排毒?小编教你5个简单实用的排毒方法,拯救你的中毒肌肤。

 脸色不佳、肌肤粗糙暗沉、失去弹性……面对这些,你是不是迫切想恢复白皙柔嫩的肌肤呢?越来越多的人注重排毒养颜,不清除体内的毒素许多美容工作都等于白做。

 在这个竞争激烈的社会中,女性只有让自己更美丽,才有更大的竞争优势!才能在工作中有更好的心情。

 什么才是肌肤保养的重点?加强保湿、巩固美白、增加营养……都不对!你最需要的就是排毒!

 一、精油按摩排毒

 由于淋巴组织的位置十分浅,所以精油配合淋巴按摩时不用过于用力,只要把握轻柔、缓慢、同一方向的原则,就能达到活络淋巴、排毒养颜的效果。

具有排毒功效的精油:葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。

 二、蒸汽排毒

 蒸汽可以使毛孔充分打开,这时配合按摩霜按摩,不但能排除毛孔中的垃圾,还可以柔软粗糙角质,帮助促进血液循环。

最后用冷水洗脸镇定肌肤、收缩毛孔,肌肤能立刻感觉变得紧实,毒素也随之排出。

 三、睡眠排毒

 睡眠排毒时刻表

 21∶00—23∶00免疫系统排毒

 23∶00—凌晨1∶00肝部排毒(需熟睡)

 凌晨1∶00—3∶00大肠排毒

 女人如何睡好美容觉?

 皮肤的新陈代谢功能从晚10点开始到凌晨2点之间才是最为活跃的阶段,在这几个小时里,如果能够保证睡眠,同时使用适合自己的抗衰老护肤品,睡眠就变成了货真价实的“减龄觉”。

而11点~凌晨1点这三个小时,是肝脏的排毒阶段,如果你不希望有太多毒素累积在身体里,不想长成人痘和色斑,那就尽量在早点上床睡觉!

 睡前按摩法 促进脸部血液循环

这是一套躺在床上进行的中医按摩手法,操作起来非常简单,能够促进肌肤循环,改善暗沉并预防细纹和肌肤松弛,坚持一个月就能看到显著的效果。

 按摩步骤:

 1、双手互搓,搓热后迅速将手掌盖住整张脸上。

 2、感觉热度减退后,双手捂住脸由上向上按摩10次。

 3、继续搓手,重复以上动作3-5次即可。

 4、用十指指腹,按照“从中心到外围”、“由下向上”的顺序轻拍整个脸部皮肤以眼周、鼻翼两侧、嘴角及下巴为重点。

 四、运动排毒

 运动时,体温上升,增强了身体中酶的活性。酶具有提高身体免疫力,增强新陈代谢的功效。

它可以促进肌肤细胞重新焕发活力,使肌肤形成保护膜,抵御外界毒素的污染,也将身体中的毒素有规律的排出体外,让肌肤找回元气。

 五、天然食物排毒又养颜:

 1、绿豆:

 味甘,性凉,是清热解毒、祛火的常备食品。

 功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。

 适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子。

 绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更佳。

 2、蜂蜜:

 味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。

 功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。

 早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。

 3、海带:

 味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

 功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。

 适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。

 4、木耳:

 味甘,性平,是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。

 功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。

 适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。

 5、黄瓜:

 味甘,性平,是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。

 功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。

 吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物质转化为脂肪。

 适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。

 6、苦瓜:

 味甘,苦,性平,是解毒、养颜美容的少有食物。

 功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。

 适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。

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