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狄福金教授讲解秋季预防感冒的方法

时间:2015-9-9 15:45:33   作者:
狄福金教授讲解秋季预防感冒的方法
随着秋季来临,人们很容易发生感冒,以下是中医专家为大家推荐6个预防感冒的方法。
1、要保持空气清新。经常在室内活动的人群要注意使室内阳光直射,经常开窗通风,床头可摆放一小瓶可漏气的薄荷油,让气味缓慢散发。
2、提高免疫力。预防感冒,最根本的一条,就是加强锻炼,加强饮食营养,养成合理规则的作息时间。除此之外,还要坚持用冷水洗脸洗鼻,增强鼻黏膜对冷空气的适应能力。
3、注意卫生。感冒病毒能在手帕上存活1小时,在手上存活2小时。因此,要经常用肥皂洗手,洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。
4、避开感染源。少去公共场所活动,减少感染机会。不要共用餐具、毛巾等日常用品。
5、注射流感疫苗,一些疫苗对预防感冒很有帮助。
6、用中草药治疗感冒。如三花茶、红糖姜枣水、辣椒汤、脚心敷药、小苏打滴鼻、蒸汽吸入等,这些方法可在医生指导下使用。
每年到了十月份,感冒的患者大量增加,秋季乍寒还暖,机体调节机能很难适应忽凉忽热的变化,是感冒最易流行的季节。若想安度这个时期,就牢记上面6个的预防感冒的方法吧。

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