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杨梅香教授讲秋季预防心血管疾病

时间:2015-9-9 15:44:04   作者:
杨梅香教授讲秋季预防心血管疾病
秋季天气逐渐转凉很多疾病都会在这时候复发,为此,秋季疾病预防工作非常重要.其中,心脑血管疾病在这个阶段比较容易产生,所以必须做好疾病预防措施。
1、饮食清淡
多吃清淡易消化的食物.心脑血管疾病患者秋季应该多吃新鲜蔬菜和水果,以补充人体所需要的维生素和纤维素,可适当吃些高蛋白低脂食物.如鱼、虾、豆制品等,还可以多吃一些有调节血脂作用的食物如洋葱等。
2、定期测血压
定期测量血压.心脑血管疾病患者要养成自测血压的习惯,密切留意自己的血压变化.如有突然变化,要及时就医,以免延误病情.第四,坚持用药.日常服用扩张血管药和降压药,应根据自己的病情或在必要时正确服用,不可自行服药或者停药.
3、避免晨练
适当锻炼十分有利于心脑血管疾病患者的身心健康.但是由于秋季早晚气温低,专家建议老年人最好不要晨练,以免诱发心脑血管疾病突发。

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